#838 Wasser

Abstoßen, Tauchzug, kraulen. Arm weit nach vorne strecken, Schulter eindrehen. Eintauchen. Arm an der Körperseite bis nach hinten an den Oberschenkel ziehen. Ellenbogen dabei oben lassen, Unterarme abwinkeln. Druck aufbauen. Unter Wasser ausatmen, den Kopf über die Schulter nach hinten drehen, einatmen. Unter Wasser dient mir ein kreisrunder Abfluss in der Mitte des Pools zur […]